Peanut Oil (বাদামের তেল)

Description

রান্নার পাশাপাশি ত্বক ও চুলের যত্নে বাদাম তেল ব্যবহার করা হয়। এই যেমন-

— বাদাম তেল আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে মিশিয়ে সালাদ ড্রেসিংয়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
— বিভিন্ন ফাস্টফুড যেমন নুডুলস, পাস্তা ইত্যাদি খাবারগুলো কয়েক ফোটা বাদাম তেল দিয়ে রান্না করা যেতে পারে।
— বাদাম তেল দিয়ে মুখের জন্য অ্যান্টি-এজিং ফেসপ্যাক তৈরি করা যেতে পারে।

সুস্বাস্থ্যে বাদাম তেল-

— বাদাম তেলে উপস্থিত মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট এলডিএল (খারাপ) কোলেস্টেরল কমাতে পারে এবং এইচডিএল (ভাল) কোলেস্টেরল বাড়াতে পারে।
— রক্তচাপ কমিয়ে হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
— বাদাম তেল রক্তে শর্করা কমাতে সাহায্য করে। তাই ডায়াবেটিস্রত জন্য এটি বেশ উপকারী।
— বাদামের তেলে থাকে মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।
— এত থাকা ভিটামিন-ই অর্থাৎ আলফা টোকোফেরল চোখকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
— অন্ত্র সংক্রান্ত সমস্যা (কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা ইত্যাদি) উপশমে এটি বেশ ভালো সহায়ক।

ত্বকের যত্নে বাদাম তেল-

— বাদাম তেল হলো প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার, যা ত্বকের সেরাম হিসেবে খুব ভালো কাজ করে।
— বাদাম তেলে থাকা ভিটামিন ‘ই’, যা সানব্লক হিসেবে কাজ করে।
— নিয়মিত এই তেল ব্যবহারে ত্বকের কালো দাগ হালকা হতে থাকে।
— চোখের নিচের ফোলা ভাব বা ডার্ক সার্কেল দূর করতে সাহায্য করে।

চুলের যত্নে বাদাম তেল-

— বাদাম তেলে ফ্যাটি অ্যাসিডের সঙ্গে বিভিন্ন রকম ভিটামিনও আছে। এই ভিটামিনগুলো চুলের গোড়া থেকে পুষ্টি জোগায় এবং চুলকে ভেতর থেকে শক্ত ও মজবুত করে।
— এতে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড প্রাকৃতিকভাবে চুল নরম, স্ট্রেইট ও সিল্কি রাখতে সাহায্য করে।
— খুশকি কমাতে সাহায্য করে।

আকর থেকে বাদাম তেল কেনো কিনবো?

— কেমিক্যালমুক্ত সর্বোচ্চ ফ্রেশ বাদামতেল
— নিজস্ব তত্ত্বাবধানে বাদাম তেল প্রসেস করা হয় বলে এতে ভেজালের আশংকা নাই
— অন্য কোনো তেলের মিশ্রণ নাই